Mange oplever for eksempel dyb mening i kontakt med naturen, kunst, håndværk, i kærlighedsforhold eller i nærende fællesskaber, hvilket alt kan opfattes som spirituelle oplevelser.

Jeg mener for eksempel, jeg er gift med en af de mest spirituelle og buddha-agtige mennesker jeg kender til. Men han ved det ikke (Og I skal ikke sige, jeg har sagt det!). Men han er typen der finder dyb ro, og mening med at være i gang med sine hænder og sin krop dagen lang. Udenfor. I jorden. Grave huller, fælde træer, kløve brænde, flytte bunker og så videre. Det er hans dharma (at leve i overensstemmelse med ens sande natur og universets orden). Og det er faktisk også yoga. Men mere om det en anden gang.

Vi behøver derfor heller ikke bruge ord som 'at dyrke vores spiritualitet' hvis det ligger forkert i munden på os, når vi udøver yoga, meditation eller trækker vejret bevidst på bare fødder i dugvådt græs en solbeskinnet og frostklar morgen. Men det er det vi gør. Vi forbinder os. Vi mærker mening. Vi er pludselig i livet med bevidsthed. 

Og så er det pludselig meget nemmere at være til. 

 

Vil du guides nærmere, hvad der ligger i spiritualitet for dig?

Hvad der giver dig mening?

Prøv mit 1-dags retreat.  I er allerede mange der har fået adgang til det, og jeg er så glad for jeres søde tilbagemeldinger.

 

Nogle af jer, ved måske, at jeg for et par uger siden, fik et gedigent hold i ryggen efter en ellers dejlig yogatime....

Jeg har en historie med min ryg, men har længe følt mig bedre tilpas med den end nogensinde før. Så jeg havde nok glemt at passe lidt på. Være opmærksom. Bruge min krop rigtigt. 

Og det er egentlig også noget jeg har lagt vægt på; Min rygs tildigere tilstand - eller din for den sags skyld - skal ikke tages med ind i fremtiden. Skal ikke afholde mig fra at gøre ting. Skal ikke lægge grundtonen for, hvordan jeg bevæger mig og gøre mig (over)forsigtig. Al nyere forskning viser det samme; vi skal ikke være så bange for at bevæge os.... Vores krop kan godt holde til det. Men det modsatte - overforsigtighed - kan derimod skakbe spændinger.

Det er som med alt andet et spørgsmål om balance....

 

Foranlediget af det, vil der komme en lille rygserie til jer i nærmeste fremtid. Måske bliver det til mere, hvis der er interesse for det. Jeg fornemmer, jeg ikke er alene. Ryglidelser er en af de største syndere for sygedage!

 

Apropos snakken om spiritualitet; Hvis jeg skal finde en mening med tingene - som jeg oftest søger efter, når noget kommer på tværs - vil jeg vende blikket mod de to nederste energicentre i kroppen, og hvor smerten sidder; Rodchakraet og Sakralchakraet. Disse centre er forbundet med tryghed, stabilitet, at føle sig hjemme i sig selv, have muligheder og mærke lyst - lyst til at leve livet og bevæge sig igennem det.

Hvad er det, jeg skal have besked om herfra?

Hvad kan jeg lære af dette?

Det synes jeg altid er suoer interessant.

 

Vidste du, at jeg også har lagt et online kursus ud, hvor du kan lære meget mere om chakraerne?

Klik herunder og læs mere mere om det.

 

Kurset får du med KÆMPE rabat, hvis du lige nupper det gratis 1-dags kursus først. 

Rabatkoden finder du bagerst i materialet.

 

Du kan altid finde tidligere nyhedsbreve og kommende events via hjemmesiden.